Sasya AsrafMar 24, 20192 minאז... חגיגות הפורים מאחורינו, ונשארנו עם תחושת כבדות ועודפי שומן שבא לנו להפטר מהם עוד לפני חג הפסח.הכנתי לכם אתגר שבועי קצר שלא משאיר מקום לתירוצים ונותן לכם את האפשרות להחזיר את הגוף לחיטוב המקסימלי הרבה לפני חג הפסח עתיר הקלוריות. אז ...
Sasya AsrafDec 15, 20181 minאז הגיע הזמן לאוכל שווה, בריא ומהיר! קבלו את שלושת המאכלים שיעשו לכם את היום!אם יש לכם זמן קצוב להכנת אוכל, אם בא לכם להתפנק בארוחת הערב או שסתם בא לכם משהו טעים לארוחת הביניים, כנראה שהגעתם למקום הנכון. קבלו את של...
Sasya AsrafNov 6, 20183 min80% תזונה!רבים בטוחים שהכושר האינטנסיבי הוא זה שיחטב ויקלף את שכבות השומן מגופם, אך שוכחים את המרכיב העיקרי של התהליך, ונותנים במה מלאה ל20% הקורצי...
Sasya AsrafAug 4, 20182 minהדרך אל החיטוב הנשי המושלם!כולנו שואפות לגוף נטול שומנים מביכים, ישבן מוצק ובטן מהסרטים, אבל לרוב אנחנו לא ממש יודעות איך בכלל לגשת לזה, הכתבה הזאת תתן לכן את הידע ...
Sasya Asraf Jul 20, 2019 2 min בחזרה לגן העדן האבוד מהרגע הראשון שכף רגלינו עזבה את המקום בראשונה, ידענו שנחזור לשם במהרה, השלווה הפסטורלית, הנוף המהפנט והאנשים המדהימים שסבבו אותנו, גרמו ל...
Sasya Asraf Mar 24, 2019 2 min אז... חגיגות הפורים מאחורינו, ונשארנו עם תחושת כבדות ועודפי שומן שבא לנו להפטר מהם עוד לפני חג הפסח. הכנתי לכם אתגר שבועי קצר שלא משאיר מקום לתירוצים ונותן לכם את האפשרות להחזיר את הגוף לחיטוב המקסימלי הרבה לפני חג הפסח עתיר הקלוריות. אז ...
